コラム

  1. column17-image

    睡眠の質とメラトニン

    メラトニンは不眠や時差ボケ、ボケ防止に有効であるとアメリカで発表され、この効果が現地のマスコミで大々的に伝えられた為、メラトニンのサプリメントがヒット商品となりました。

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  2. column16-image1

    インサイド・アウトとアウトサイド・イン

    「インサイド・アウト」とは、個人からスタートし、それが人間関係、チームに影響を及ぼし、その結果、大きな組織に影響を与えるということです。

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  3. column15-image1

    体内時計をコントロール

    快適な睡眠は、バランスの良い食生活、定期的かつ適度な運動とともに、健康な脳と身体の源です。人間のカラダは、24時間のリズムで変化しています。朝が来ると血圧と心拍数が上がり始め、夕方には体温が上がり、夜には尿の流出量が多くなり、真夜中には成長ホルモンが分泌されます。

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  4. 歴史的考察から見る組織と人材の変遷

    これから10年のうちに、起きるであろう、プレシンギュラリティの到来により、過去の人類が何千年もの間に経験したよりも多くの歴史的変革が起きることは、どうやら間違いなさそうです。

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  5. idea

    ひらめき脳はセレンディピティに繋がる

    「良いアイデアを出したいのに、延々とアタマの中で堂々めぐりして、なかなか降りてこない。」逆に、「何も考えず、ベランダのデッキチェアでボーッとしてたら、予期せぬアイデアがひらめいた。

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  6. kaji

    AI時代に負けない ビズアスリート 2

    さて、最後に残った「セルフ・リーダー型」についてです。これまで、個人(上司)が組織やチームのような自己の外側にあるものを率い、導いていた「リーダーシップ」という概念を自分の内側で醸成し、つくり上げた状態を「セルフ・リーダーシップ」と言います。

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  7. diary

    「引き寄せが強くなる」日記のつけ方

    ところであなたは毎日、日記をつけていますか?『日記を書く時間がない』『何だか面倒くさい』『嫌なこともあると、それを改めて思い出したくない』『一時、書き始めた事もあったが挫折した』日記をつけていない方には相応な沢山の理由がある筈です。

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  8. bizmatrix

    AI時代に負けない ビズアスリート 1

    将来コンピュータが全人類の知性を超える時点のことを「シンギュラリティ」と言います。アメリカの著名な発明家レイ・カーツワイルがこの概念を彼の著書『シンギュラリティは近い  ー  人類が生命を超越するとき』(2005年)で発表して以来、世界中に広まりました。

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  9. running

    あなたに「ハイパフォーマンスを約束する歩き方」とは⁈

    京都観光でも名高い「日本の道100選」に選ばれた、東山のふもとで琵琶湖疏水べりの「哲学の道」。かつて哲学者の西田幾多郎が散策、思索にふけった桜並木の小道です。昨今ではウォーキングが、脳の記憶力や思考力を改善することが、脳に関する様々な研究により実証されてます。

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  10. jananese

    日本学のすすめ

    失われた20年で、日本の国際的プレゼンスは著しく低下しました。しかしこの間、皮肉な事ですが、海外における「日本文化への関心度」は急上昇しました。

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