コラム

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    小顔の女性も注意!-睡眠時無呼吸症候群ー

    睡眠時無呼吸症候群(SAS:Sleep Apnea Syndrome)=肥満男性がかかる病気のイメージ?いえいえ、太っていなくても気道が狭かったり、扁桃腺持ちだったり、原因はいろいろです。そして、スリムな女性にだってリスクは高いというお話です。

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    7の倍数に気をつけよ!(2) ~容姿の曲がり角~

    「鏡の中の自分」、って推理小説やホラー映画のタイトルではありませんよ。

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    7の倍数に気をつけよ!(1) ~女性のカラダの変調~

    数十年前、「お肌の曲がり角」というワードが美容界と若い女性の間で流行りました。顔の肌や細胞、毛髪など実感すること多々ありですよね。一方で、残業や徹夜、駅階段を駆け上がったり、横断歩道を走ったりなどの無理も効かなくなるのを感じた経験があると思います。

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    「Power-nap」のすすめ

    睡眠不足は、ふつうの生活にはもちろんのこと、仕事上のパフォーマンスが低下します。さらには、睡眠時間の不足や睡眠の質の悪化が継続すると、生活習慣病のリスクが上昇することがわかっています。

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  5. 日照不足、あなたのカラダ、大丈夫?

    梅雨があけない、太陽が恋しい・・・。こんなに日差しが少ない梅雨も記録的で、関東地方での日照時間は平年のわずか10%だとか・・・。野菜や農作物の不作~高騰も免れられなさそうです。我々消費者のお財布もさることながら、生産農家の打撃もさぞかし大きいことでしょう。

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    ミドルエイジの「物忘れ」

    動作の一つひとつが遅くなったり、人の名前を思い出せなくなったり。あるいは、どこかにスマホを置き忘れたり、何を探していたのか不明になったり。昨晩の夕飯のメニューが思い出せなかったり、大切なアポイントを忘れたり・・・。

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  7. column68-image1

    人類はこの先どう進化するのか

    と、大きな題目を掲げましたが。SF的な大トンデモ予測を、不真面目にお読みください。もしかしたらどこかに真実があるかも・・・?1.実は退化する進化するとは限りません。

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  8. column67-image1

    働く女性と「梅仕事」

    今年スーパーで見かけた「梅」もそろそろ終わり。とても香しい生梅の実ですが、「梅仕事」といえば、梅干し作り・梅酒作りなどが代表格で、小梅漬け・梅肉エキス・梅ジュース・梅ジャム・紅しょうがなど、また副産物の梅酢もいろいろ使い道があります。

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  9. column66-image1

    梅雨時の湿度は、美肌によくない?

    全国的にうっとうしい梅雨が続いています。「湿度とお肌」がどう関係するかについてお話ししたいと思います。多くの皆さんは、潤うから湿度は高いほどお肌にはベストと思っていませんか?残念ながら、それは×です。

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  10. column65-image1

    なぜ水分補給は必要?

    人はなぜ水が必要か?人の体の約60%を占める水は、体を構成する最大の要素です。体内の水分は、「体液」と総称され、細胞内液と細胞外液(血漿、間質液)に大きく分けられます。

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