コラム

  1. column67-image1

    働く女性と「梅仕事」

    今年スーパーで見かけた「梅」もそろそろ終わり。とても香しい生梅の実ですが、「梅仕事」といえば、梅干し作り・梅酒作りなどが代表格で、小梅漬け・梅肉エキス・梅ジュース・梅ジャム・紅しょうがなど、また副産物の梅酢もいろいろ使い道があります。

    続きを読む
  2. column66-image1

    梅雨時の湿度は、美肌によくない?

    全国的にうっとうしい梅雨が続いています。「湿度とお肌」がどう関係するかについてお話ししたいと思います。多くの皆さんは、潤うから湿度は高いほどお肌にはベストと思っていませんか?残念ながら、それは×です。

    続きを読む
  3. column65-image1

    なぜ水分補給は必要?

    人はなぜ水が必要か?人の体の約60%を占める水は、体を構成する最大の要素です。体内の水分は、「体液」と総称され、細胞内液と細胞外液(血漿、間質液)に大きく分けられます。

    続きを読む
  4. column64-image1

    オフィス熱中症に注意!

    2019年5月、つい先日ですが、沖縄で28℃なのに北海道で38℃を超えという異例の猛暑にみまわれました。私は室内に居たから大丈夫?いえいえ、夏のオフィスでも要注意なのです。室内で起きる熱中症とかくれ脱水対策についてお話ししましょう。

    続きを読む
  5. column63-image1

    女性に多い「めまい」…80%は自分でカンタンに治せます!

    以前、「ためしてガッテン」でもとりあげられていた 「良性発作性頭位めまい症」。何だか仰々しい症名ですが、その8割は心配いらずで、自分でカンタンに治せます。

    続きを読む
  6. column62-image1

    働き方改革 ~「通勤ラッシュ」を卒業!~

    人身事故・車両故障・急病人・痴漢・・・。通勤時間帯の混雑と遅れ、これからの季節は空調の問題もあって、みんなイライラ。

    続きを読む
  7. column61-image1

    メラトニンとセロトニンで良い睡眠を!

    「メラトニン」と「セロトニン」夜、眠くなるのはメラトニンというホルモンの働きです。メラトニンは良い睡眠に不可欠で、夜になると徐々に分泌が増え、夜中に最大となります。

    続きを読む
  8. column60-image1

    体内時計(サーカディアンリズム)って何?

    体内に組み込まれた24時間のリズム「サーカディアンリズム」1日は24時間。夜勤のお仕事の方は別として、私たちは一般に、朝起きて昼活動し夜眠るという、地球の自転周期に合った約24時間のリズムで生活しています。「朝は起きましょう」「夜は眠りましょう」。

    続きを読む
  9. column59-image1

    エストロゲンが減少し始める女性30代 ~健康診断/人間ドッグのすすめ

    会社で健康診断を受けている人は多いと思いますが、フリーランスやアルバイトの人も自主的に健康診断を受けることが重要です。健康診断によって初めて病気が見つかることもあります。

    続きを読む
  10. column58-image1

    10連休!働く女性の過ごし方

    今年のゴールデンウィークは日本初の10連休。10日間もの長いお休み、いったい何しましょうか?普段できないこと、何もしないこと・・・?いつも忙しいワーキングウーマンにとっての長期休暇の過ごし方をご紹介します。

    続きを読む
lime-stamp2
lime-stamp-1
banner-seal2
問い合わせ番号0120760239

出荷可能日

member-login

ページ上部へ戻る