脳科学

1. 

   6.72018

   睡眠は貯金できない⁈

   私たち人間は生涯の30%を寝て過ごすと言われています。一見無駄とも思える膨大な時間を睡眠に費やしていることになります。約100年前に脳波の存在が発見され、睡眠状態か、覚醒状態かの違いも脳波に反映される事も分かるようになりました。

   続きを読む

   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, カラダ, 睡眠, 脳科学
2. 

   4.262018

   ひらめき脳はセレンディピティに繋がる

   「良いアイデアを出したいのに、延々とアタマの中で堂々めぐりして、なかなか降りてこない。」逆に、「何も考えず、ベランダのデッキチェアでボーッとしてたら、予期せぬアイデアがひらめいた。

   続きを読む

   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, カラダ, セレンディピティ, ひらめき, 脳科学, 記憶
3. 

   4.192018

   「引き寄せが強くなる」日記のつけ方

   ところであなたは毎日、日記をつけていますか？『日記を書く時間がない』『何だか面倒くさい』『嫌なこともあると、それを改めて思い出したくない』『一時、書き始めた事もあったが挫折した』日記をつけていない方には相応な沢山の理由がある筈です。

   続きを読む

   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, リフレーミング, 健康法, 脳科学, 記憶
4. 

   4.122018

   あなたに「ハイパフォーマンスを約束する歩き方」とは⁈

   京都観光でも名高い「日本の道100選」に選ばれた、東山のふもとで琵琶湖疏水べりの「哲学の道」。かつて哲学者の西田幾多郎が散策、思索にふけった桜並木の小道です。昨今ではウォーキングが、脳の記憶力や思考力を改善することが、脳に関する様々な研究により実証されてます。

   続きを読む

   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, カラダ, 健康法, 脳科学, 豆知識
5. 

   4.52018

   脳内コラボレーションの活用法

   海馬（かいば)という名前の脳内器官をご存じの方は多いと思います。海馬はとても小さなタツノオトシゴのような形をしていますが、その役割はきわめて重要です。

   続きを読む

   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, カラダ, 脳科学, 記憶