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ショート・スリーパー
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12.202018
ショート・スリーパー、ロング・スリーパー
毎日の睡眠がいかに大切かは何度かお話ししてきました。睡眠不足は、注意力や集中力、コミュニケーション力、決断力、生産性の低下につながります。忙しい~無駄な残業増加~睡眠時間の縮小~睡眠不足という悪循環につながります。
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12.202018
毎日の睡眠がいかに大切かは何度かお話ししてきました。睡眠不足は、注意力や集中力、コミュニケーション力、決断力、生産性の低下につながります。忙しい~無駄な残業増加~睡眠時間の縮小~睡眠不足という悪循環につながります。
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