ショート・スリーパー

  1. column44-image1

    ショート・スリーパー、ロング・スリーパー

    毎日の睡眠がいかに大切かは何度かお話ししてきました。睡眠不足は、注意力や集中力、コミュニケーション力、決断力、生産性の低下につながります。忙しい~無駄な残業増加~睡眠時間の縮小~睡眠不足という悪循環につながります。

    続きを読む
ページ上部へ戻る