ロング・スリーパー

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   12.202018

   ショート・スリーパー、ロング・スリーパー

   毎日の睡眠がいかに大切かは何度かお話ししてきました。睡眠不足は、注意力や集中力、コミュニケーション力、決断力、生産性の低下につながります。忙しい～無駄な残業増加～睡眠時間の縮小～睡眠不足という悪循環につながります。

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   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, カラダ, ショート・スリーパー, ロング・スリーパー, 睡眠