有酸素運動

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   10.42018

   テロメアは運動とデトックスで育てよう！

   運動には酸化ストレスや炎症、免疫老化を防ぐ役割があります。そして、テロメアの維持を助ける作用もあります。遺伝的条件が同じ一卵性の双子1200組の研究からも、カラダを良く動かす双子の片割れは、あまり動かさない片割れよりもテロメアが長いことが確認されています。

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   • アタマがだいじ。カラダもだいじ。
   • アタマ, カラダ, デトックス, テロメア, 有酸素運動