セロトニン

  1. column61-image1

    メラトニンとセロトニンで良い睡眠を!

    「メラトニン」と「セロトニン」夜、眠くなるのはメラトニンというホルモンの働きです。メラトニンは良い睡眠に不可欠で、夜になると徐々に分泌が増え、夜中に最大となります。

    続きを読む
ページ上部へ戻る